• Tegelikult ei kujuta langevarjuhüpe endast erilist ohtu. See on lihtsalt elu tõelise ohu jäljendamine. Armastus, intiimsus ja muu taoline on tõelised ohud. Mis on natuke põnevust võrreldes eemaletõukamisega? Mis on üks benjihüpe võrreldes kallima telefoniga, millelt sulle kunagi ei helistata?
• Inimesi tundmata ei saa aimata, kuidas nad meie isikule reageerivad. Hirmul on kindel põhjus – oht, et meid eemale tõugatakse, on täiesti olemas.
• Kui oled ebakindel, siis ähmastuvad tegelikkuse õiged proportsioonid. Sa tõlgendad maailma nii, nagu oleks see täis ohte, ja omistad teiste käitumisele tagamõtteid, mida neil sugugi pole.
• Peaksid asetama mõtete järele küsimärki, selle asemel, et neid puhaste faktidena võtta. Võib-olla ei ole asjalood üldse nii, nagu sa arvad. Need on sinu mõtted, mitte teiste tunnete väljendus.

Raamatust on juttu ka siin.